«Путь к самому себе».

 

 

 

                                                Краткий конспект программы

                                                по               физиологическому

организма                очищению,

реабилитации          и

восстановления        здоровья.

 

            ГЛАВА ВТОРАЯ

Итак, вы прочитали и, надеюсь, освоили на практике вступительную часть программы  «Путь к самому себе». Должен заметить, что для достаточного количества людей, даже этой части достаточно, чтобы основательно поправить состояние своего здоровья. Особенно это замечание относится к тем, кто еще не успел укорениться в болезни, у кого эти неприятные проблемы только формируются. Как правило, это молодые люди от 15 до 25 лет.

            Должно быть понятно, что важно  периодическое возвращение к этой программе, особенно если питье чистой структурированной воды станет необходимостью для человека, приведет к тому, что организм сам сделает все для того, чтобы крупных проблем со здоровьем не возникало. А мелкие простуды, временные недомогания – дело житейское.

            Не забывайте! Чистота в вашем организме – истинный залог вашего здоровья!

            Никогда не забывайте о том, что вторым козырем в сохранении, упрочнении и формировании здоровья – физические нагрузки. Бег, тренажеры, гимнастические комплексы сохраняют физический динамизм организма, его силу. Ведь каждый мускул, каждый орган, каждый кровяной сосуд, не говоря уже о сердечной мышце, требует тренировки. Забывая об этом правиле, мы теряем очень много. В том, что так много сердечно-сосудистых заболеваний виноват не только холестерин, перегрузивший сосудистую систему, но и гиподинамизм: - отсутствие достаточных физических нагрузок.

            Сегодня разработано огромное количество всевозможных комплексов физических упражнений. Подберите какой-нибудь для себя. Поверьте, вы никогда не пожалеете об этом. Дело в том, что в каждой клетке нашего организма имеются форменные клеточные образования, задача которых в том, чтобы обеспечивать энергией все без исключения процессы, протекающие в нас. И чем больше мы требуем для жизни энергии, тем активнее работают митохондрии. Более того, их количество может увеличиваться, то есть митохондриальная система развивается, растет, увеличивая производство необходимой энергии, но непременным условием активности митохондрий являются физические нагрузки.

            Теперь известно, что огромное количество клеток нашего тела, внутренних органов находятся не в активной фазе, им недостаточно энергии для нормальной жизни, недостаточно питания, кислорода. Они как бы замирают. Находятся как бы в анабиозе. И если это состояние клеток приобретает распространенный характер, то возникают болезни, с которыми чаще всего не удается справиться. Для примера назову всем известный диабет. Какова терапия диабета? Диета, отказ от сахара, инсулино-замещающая терапия, лекарства, помогающие справляться с побочными результатами диабетического процесса. То есть – симптоматика. Лекарств все больше, диета все жестче, а диабет только набирает силу.

            Вот тут бы и вспомнить нам о том, что часть клеток поджелудочной железы, отвечающие за производство собственного инсулина, так называемые клетки Лангенгарса, замерли, забастовали. Перестали выполнять свою работу. Почему? Нет сил, нет энергии. Не хватает питания, кислорода. Мощности митохондрий, находящихся внутри этих клеток, недостает. Тогда как быть?

            Восстановить нормальный режим обеспечения жизненных условий для этих клеток. Возможно? Да.

            Замечено давно, что всегда, когда проводится системное очищение организма, потребность в инсулино-подобных препаратах,  медицинском инсулине быстро снижается. Иногда, особенно тогда, когда инсулин, как фармпрепарат не применяется. Как правило, уже во время проведения очищения организма, даже используемую дозу инсулина необходимо снижать, отслеживая уровень сахара крови, чтобы не вызвать гипоглекимии. Но, к сожалению, добиться устойчивого снижения сахара крови до нормы, удается не часто. Но удается! Даже при длительной, долголетней инсулинозависимости.

            Каким образом? Что нужно для этого?

            Первое – воля и энергия.

Второе – восстановление клеточного питания и обеспечение клетки кислородом и дополнительной энергией.

Третье – восстановление жизненной активности митохондриальных систем клеток.

Что касается первого условия, то без желания, воли,  терпения ничего сделать нельзя. Второе условие мы выполнили процентов на 50 уже в первой части этой программы., главная задача которой в запуске систем очищения организма и в самом физиологическом очищении. При этом необходимо понимать, что диабетическом поражении наш организм теряет очень большое количество воды. Мы же его, недостаток воды стараемся восстановить, особенно применяя солевые ванны

Вода, помогающая нам изменить в лучшую сторону текучесть крови, способствует восстановлению кровоснабжения тканей, органов, клеток, а значит – улучшению питания и снабжения кислородом. Без снижения уровня кислородного голода клетки, рассчитывать на успех трудно. Кислородная недостаточность хороша для раковой клетки, а для нормальных клеток нашего тела – беда!

Вот теперь подумайте, какую пользу принесет нам такое простенькое упражнение. Его знают все, но практически никто не делает:

Свободная поза. Руки опущены по бокам, шея выпрямлена, плечи развернуты, подбородок – перпендикулярно шее. Ноги на ширине плеч. На счет  1, 2, 3, 4, 5 – максимально на выдохе подтянуть диафрагму вверх, через секунду резко сбросить вниз, через секунду снова максимально подтянуть вверх и через секунду сбросить вниз. Хорошо помогать себе руками. Руки через стороны поднимаются вверх вместе с подтягиванием диафрагмы и сбрасываются вниз вместе с движением диафрагмы. Во время подтягивания диафрагмы – выдох. Во время движения диафрагмы вниз – вдох. Делать это упражнение 5 минут утром и 5 минут за час до сна. Начните это делать, и результат не замедлит сказаться.

Остается немного. До конца выполнить второе условие и выполнить третье. Именно эта задача стоит перед нами во второй части нашей оздоровительной программы.

Как вы помните, после проведения первой части, где мы решаем в основном задачи, связанные с очищением организма, необходимо сделать перерыв в программе. Период свободного режима. Но это вовсе не значит, что нужно все пустить на самотек. Воду необходимо продолжать пить. Вода должна быть чистой, некипяченой, структурированной. Не забывайте, вода – наше лекарство, идущее от нашей природы.

Если вы по каким-то причинам не включили в свою программу физических нагрузок, комплекс физических упражнений, то это необходимо сделать сейчас.

Мне кажется очень хорошим комплексом физических упражнений, комплекс, предложенный М. Норбековым. Он прост в исполнении, эффективен, а главное, никому не противопоказан. Можно проводить отдельные элементы сидя или лежа, в зависимости от физического состояния самого человека. Результат будет обязательно. Особенно для восстановления позвоночника. Не забывайте, позвоночник – отец нашего здоровья. Вы уже освободили организм от плотных шлаковых накоплений, но осталось еще достаточно, особенно в глубинных структурах. Их нужно еще оттуда извлечь. Но сделать это, выбросить их способен только организм.

Активнее стал кишечник, появилась собственная микрофлора, освободились почки, начала восстанавливаться кожа, особенно ее регулирующая функция. Частично снизился вес. Наиболее заметные положительные результаты в биохимическом состоянии крови и лимфы. У гипертоников снизилось артериальное давление, у гипотоников – поднялось. Это естественные результаты улучшения физиологического состояния организма в целом.

Состояние сосудистой системы тоже значительно изменилось, но в основном эти изменения касаются крупных сосудов: артерий, вен, артериол, венул, то есть центральной части сосудистой системы. А вот периферийная часть сосудистой, микрососудистая, капиллярная часть пока мало изменилась.

            Организму нужно дать время на адаптацию к изменившимся условиям жизни. Это крайне важно. Нужно дать время на то, чтобы главные проблемы, проявили себя. Общее облегчение состояния затушевывает, как бы прикрывает укоренившиеся болезни. Ни важно какие они и каких органов или физиологических систем касаются. Главное в том, что они еще существуют, и как только организм утвердится в новом для себя состоянии, обязательно будет обострение. Но оно-то как раз и станет свидетельством продолжающегося обновления и восстановления здоровья организма.

            У периода «свободного режима» есть свои особенности.

            Первое – меняется режим питания. В ежедневный рацион можно включить пищу, которая ранее не допускалась. Можно включить в питание отварное мясо (лучше птицу), но в сопровождении овощей. На 100 гр. Мяса 150 гр. овощей и зелени. Позволительно сливочное масло, но без смешивания с растительным. Мясные бульоны, но вторые бульоны. Мясо должно 5 минут прокипеть, после чего этот первый бульон должен быть слит. Позволительно в это время ввести в рацион сухое красное вино, но не более 100 грамм в день и разбавленным. Очень хорошо съесть кусочек соленого свиного сала с чесноком если оно не запрещено по иным, кроме диетологических, мотивам.

            Но при этом мы должны с вами помнить о том, что наша еда в это время должна полноценно обеспечивать регенерационные восстановительные процессы в организме. И здесь очень трудно обойтись без биологически активных пищевых добавок, особенно с учетом качества продуктов, в том числе овощей и фруктов. Использование пищевых добавок – еще одна особенность этого периода

            И снова я напоминаю о таких добавках как «Полифит-М» и «Энерголам».

            Почему «Полифит-М»? Это совершенно живой природный продукт. В технологии приготовления масла «Полифит-М» отсутствуют разрушающие живую природную структуру компонентов добавки, приемы. Это химические реагенты и температурное воздействие. Напомню, что это масло готовится путем ферментации в естественных условиях 21 живой, только что собранной травы в экологически чистом подсолнечном масле. Это полифитное масло не вызывает аллергию, гипоаллергенно. Может применяться людьми, страдающими аллергией различного характера, в том числе детьми самого раннего возраста. Оно несет в себе состав минералов, витаминов, аминокислот, ферментов, обеспечивающих практически весь жизненный биохимический цикл. Необходимо отметить то, что баланс биологически активных веществ «Полифит-М» точно соответствует в количественном соотношении природному. 

            «Полифит-М» сам по себе может быть полноценным питанием. 4 чайных ложки этого масла в день могут полноценно заменить всю еду этого дня. Особенно благотворным действием «Полифит-М» обладает по отношению к сосудистой системе организма, желудочно-кишечному тракту особенно проблемному (язвы, эрозии, нарушенный кислотно-щелочной режим и т.д.), печени и поджелудочной железы. Как раз по отношению к тем системам, которые требуют нашего особого внимания.

            Ни для кого не секрет, что нынешняя ситуация в экологии вовсе не помогает нашим детям. Более того, результатом экологического беспредела стало массовое распространение аллергических состояний у детей, ранний иммунодефицит, дисбактериоз, множество проблем гастроэнтерологического толка. Если к вышесказанному добавить качество детского питания, в котором все большее место занимают искусственного приготовленные смеси, то значения «Полифита – М» для формирования детского здоровья трудно переоценить. Вспомним хотя бы то, какое значение для формирования детского организма имеют микро-макроэллементы. А их то, как раз, чаще всего и не хватает нашим детям.

В этом случае нужно помнить, что все биологически активные вещества в составе «Полифита-М», в том числе и микро-макро элементы в максимально богатом составе переработаны клетками растений в легко усваиваемую форму для непосредственного всасывания в организме. Эта форма обеспечивает до 95-98% усвоения.

Еще одно качество «Полифита-М» особенно по отношению к здоровью детей – абсолютная гипоаллергенность. Представьте какое значение эта добавка имеет для детей-аллергиков. Теперь, учитывая способность «Полифита-М» поддерживать высокий уровень энергообмена. Нужно сказать, что это питание для детского организма, создающее условия для равновесного поддержания процесса формирования всех физиологических систем организма ребенка.

            Применять «Полифит-М» для укрепления здоровья ребенка можно, начиная с шестилетнего возраста.

            1 год жизни – по 1 капле 3 раза в день в чайной ложке воды.

            2 год – по 2 капли.

3 год – по 3 капли, и так до 7 лет. Доза в каплях будет соответствовать годами возраста ребенка.

 «Энерголам +» - натуральная икра морского ежа. Великолепный системный тоник, прекрасно обеспечивающий физический и энергетический тонус организма. Клинические испытания выявили выраженное благотворное действие «Энерголама» на систему кроветворения, на восстановление лимфоцитарной формулы, лимфоидной ткани. По сути эта пищевая добавка по определению является мощным иммуномодулятором. Это очень хороший помощник в восстановлении системы внутренней безопасности.

            Кроме того, «Энерголам +» активно действует на репродуктивную (половую) сферу человеческой жизни, как восстановительный, стимулирующий и гармонизирующий комплекс.

            При этом  необходимо отметить то обстоятельство, что он не является чистым стимулятором. Это биологически активный комплекс, обеспечивающий полноценное функционирование системы, не затрагивая стратегических запасов организма.

            Ну и, конечно,  говоря о достаточных и необходимых дополнениях к программе восстановления здоровья, напоминаю вам о добавках, которые будут нашими помощниками. Это в первую очередь сорбенты. «Токсфайтер» и «Фитосорбовит» российского производства. Почему именно они? Можно ведь использовать и активированный уголь и «Полифепан» и «Энтеросгель», которые можно купить в любой аптеке. К сожалению у этих сорбентов есть одно неприятное качество. Довольно часто они вызывают  задержку стула, особенно у тех людей, у кого и так с опорожнением кишечника нелады. «Токсфайтер» и «Фитосорбовит» при высокой очищающей способности осложнений со стулом не вызывают.

            В этой серии продуктов присутствуют пищевые добавки, обладающие яркими противовоспалительными и противобактериальными свойствами. «Ивлаксин» и «Персефен», которые будут помогать нам в случаях обострении воспалительных процессов, особенно при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, мочевыводящих путей и т.д.

            Особую роль «Ивлаксин» приобретает для восстановления реологических (текучесть) свойства крови, если принять во внимание тот факт, что в составе коры ивы, в основном определяющей наполнение пищевой добавки «Ивлаксин», входят природные аспирино-подобные соединения.

Кроме того, хотелось бы отметить поливитаминный препарат «Дискавери». По уровню поддерживающего, тонизирующего, укрепляющего действия на организм человека - один из самых высококачественных. Принимая во внимание ферментные и ко-ферментные комплексы, входящие в состав «Дискавери» необходимо отметить его благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата - «Джойнт Флекс», почек и мочевыводящих путей - «Ренсепт», желудочно-кишечного тракта - «Гастрокалм», «Комплекс сильных ферментов», печени - «Гепар формула», «Гепатон» их, безусловно, можно использовать, для усиления восстановительного действия программы.

            Своеобразный эффект этих биологически активных пищевых добавок еще и в том, что они являются поставщиками уже готовых биологических веществ, материалов для восстановления тканей и органов. К примеру «Джойнт Флекс». В его состав входят кальций и хондроитинсульфат, способствующие восстановлению соединительной ткани, в частности суставного хряща.

            Напоминаю о необходимости на протяжении всей программы заботиться о состоянии печени и поджелудочной железы. И тут нам самыми простыми безопасными и верными помощниками станут травы Солянка холмовая и Стевля. Чай из этих трав. Причем они берутся вместе. На 1 стакан чая – 1 чайная ложка солянки холмовой и 1/5 часть чайной ложки стевли. Стоит отметить и тот факт, что сегодня в продаже появились экстракты, и таблетизированные формы стевии и солянки холмовой. Безусловно, использовать можно и ту и иную форму. Меньше хлопот при приготовлении.

            В качестве биологически-активной пищевой добавки при проблемах опорно-двигательного аппарата, суставов можно готовить «хаш». Это крепкий бульон из костей и хрящей животных, который должен вариться на маленьком огне 4-5 часов. Как холодец. В него нужно  добавлять лук, чеснок, лавровый лист, черный перец. Можно подсаливать. Употреблять его нужно в теплом виде, отдельно от остальной еды. Лучше утром и уже не завтракать.

          В качестве сорбента можно использовать любые отруби. Перед употреблением отруби необходимо запаривать. Лучше это сделать подогретым до 40 градусов яблочным соком.

          1 столовая ложка отрубей заливается на 15-20 минут горячим яблочным соком (1/3 стакана) и съедается.

          Съедать отруби нужно между едой. Через 1 час после еды и не позднее, чем за 1 час до еды 2 раза в день. Можно во второй половине дня.

            В качестве энергетической, поливитаминной биологически активной добавки можно использовать следующую смесь: 100 гр. изюма, 100 гр. чернослива, 100 гр. кураги, 100 гр. инжира, 100 гр. очищенных орехов (фундук, грецкие, кедровые), 1-2 лимона.. Все промыть и пропустить через мясорубку. Полученную массу заправить основательно натуральным медом, хранить в холодильнике в закрытом виде.  Употреблять по 1-2 чайных ложки 3 раза в день, не смешивая с едой.

            Для лучшего очищения желудочно-кишечного тракта, особенно при полипозе (в т.ч. полипозе печени, почек, кожи и т.д.) готовить и использовать квас из чистотела или «золотого уса». На 3 литра кисло-молочной сыворотки взять 1 чайную ложку свежей сметаны, 1 стакан сахара и 1 стакан травы чистотела. Золотого уса нужно брать 60 суставчиков, - если вы готовите квас из золотого уса.

            Чтобы трава не всплывала положить ее в мешочек из марли со стеклянным шариком в качестве груза.

            Все тщательно перемешать и завязать банку с приготовленной смесью марлей, смоченной в несколько слоев.

            Поставить емкость в защищенное от прямых солнечных лучей. Держать при комнатной температуре Бродит  смесь 14 дней. Через 14 дней отцедить и готовый квас хранить в холодильнике. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, заканчивая еду.

            И теперь вернемся в программу. 

Снова обращаю ваше внимание на то обстоятельство, что одинаковых болезней не существует. В силу того, что мы все разные, - вспомните - в мире не существует двух одинаковых радужек на глазах, двух одинаковых папиллярных узоров на наших пальцах, - болезни, даже если у них одинаковые названия, ярлыки, протекают в нас по разному. И это обстоятельство необходимо принимать в расчет. Точкой отсчета в этом случае будут обострения. Пожалуй, самое неприятное обстоятельство в этой программе. Обострение-это всегда неприятность. Зуд, различные высыпания на коже, часто похожие на приступ аллергии, сильный кашель, всевозможные боли, жидкий стул, отеки… Всего не перечислить. Все это индивидуальные проявления болезненного процесса протекающего в организме человека. Неприятного и иногда мучительного. И все же есть в этих неприятностях и доброе. Свидетельство силы организма и его способности к сопротивлению болезни. Его способности к восстановлению. Наша с вами задача быть максимально терпеливыми. Не торопиться хвататься за патентованную фармакологию, помня, что именно она и сделала в абсолютном большинстве случаев нашу болезнь столь упорной, долгой и мучительной. Особенно тяжелые антибиотики и кортикостероидные гормональные препараты.

            Конечно, в некоторых случаях, когда уровень обострения высок, пренебрегать помощью лекарств нельзя. Даже необходимо воспользоваться каким-либо препаратом, но только для того, чтобы облегчить состояние, а не заглушить его. Помочь организму справиться с обострением, а не уничтожить самую живую реакцию организма в борьбе за здоровье.

            Помните! На время обострения нужно на некоторое время как бы остановить программу. Никаких процедур, никаких ванн, никаких физических нагрузок.

            Остается на программе только питье воды и тот режим питания, какой сложился у вас на этот момент.

            Помните! Обострения длятся максимально до 14 дней. Как правило, заканчиваются раньше за 7-10 дней.

            Помощниками при обострениях для вас будут сорбенты: токсофайтер, фитосорбовит, отруби и вода.

            Ведь обострение – свидетельство активной и напряженной работы организма. При этом уровень метаболитов (шлаков, токсинов), поступающих в кровь резко возрастает, и сорбенты помогают организму освободиться от них, очистить себя от вредного, токсического балласта.

         Во всех случаях обострений сорбенты принимаются 2 раза в день в течение всего острого периода.

            Нелишне напомнить, что сорбенты всегда принимаются не раньше чем через 1 час после последнего приема лекарств, еды и не позднее, чем за 1 час до следующего приема лекарств или еды.

            Обязательно нужно следить за регулярностью естественных отправлений организма. При необходимости воспользоваться микроклизмой. Объем ее не более 200 граммов.

             Если мучает зуд или высыпания на коже хорошо поможет настоянная на шунгите вода. 200 граммов размолотого в порошок шунгита залить 1 литром обычной воды и выдержать трое суток. Полученным настоем протирать проблемные части тела, высыпания, покраснения утром и вечером. Зуд и мучающие раздражения будут утихать. Для этой же цели можно использовать водные настои календулы или череды.

          Спиртовые настои не применять.

 Если нет шунгита или трав, можн, воспользоваться теплым раствором питьевой соды. 1 чайная ложка на 0,5 литра теплой воды. И теплым раствором питьевой соды протереть те части тела, где наиболее активен зуд и наиболее активно проявились высыпания, покраснения, раздражения на поверхности кожи.

            К такого рода знакам на коже, безусловно, особенно внимательными должны быть аллергики, и при необходимости, нужно воспользоваться назначенными им препаратами. До поры до времени это необходимость.

            Напоминаю, что при обострениях, связанных с состоянием слизистых желудочно-кишечного тракта, хорошими помощниками будут «Кваша» и структурированная вода. Причем «Кваша» в наиболее острый период заменит вам всю еду. Природные слизи, содержащиеся в натуральных хлопьях злаковых, станут той защитой, которая так нам нужна в этот период. Кроме того, вспомним о том, что в биологически активном содержании «кваши» присутствуют в необходимом количестве ферментные группы, , вся группа витаминов В, а также А,Е. А это и есть биоактивная часть, без которой не может протекать в желудочно-кишечном тракте ни один восстановительный процесс. От нормализации кислотно-щелочного равновесия, до регенеративных процессов в тканях органов желудочно-кишечного тракта.

            Внимание! Если возникла ситуация «острого живота», т.е. возникли острые боли в животе и если они усиливаются, то необходимо обратиться за врачебной помощью. Об этом, пожалуйста, помните.

            Те, кто внимательно прочитал первую часть, конечно, помнят, что она заканчивается «свободным режимом». Он длится 7 дней. И вот тут существует одно, очень важное условие. Мы помним с вами об обострениях. И если в этот период, в эти семь дней, вы чувствуете  себя вяло, преобладает чувство усталости, то это значит, что вашему организму еще нужно время. Время на то, чтобы войти в состояние относительной твердости и устойчивости. Поэтому не торопитесь приступать к второй части программы, где вы будете проводить ванны со скипидарными составами по рецепту доктора А.С.Залманова. Этот период «свободного режима» может быть продлен до 14 дней, а в некоторых случаях до 21 дня.

            В этом случае, если возникает необходимость продления периода своеобразного отдыха, хорошо провести несколько теплых восходящих ванн с солью. Как правило, более долгий срок адаптации возникает у людей с выраженными проблемами сердечно-сосудистой системы. Чувство усталости, раздражительность, неустойчивый сон, довольно часто сопровождают этих людей. И вводно-солевые ванны существенно помогут восстановиться. Это релаксирующие, то есть снимающие внутреннее напряжение мышечную систему, ванны. Они показаны и гипертоникам, и гипотоникам, при вегето-сосудистой дистонии, при кардионеврозах, ИБС, облетерирующем эндоартериите, при неврозах, при кожных заболеваниях, например псориазе. Как видите, спектр  проблем, при которых вводно-солевые ванны оказывают помощь, широк. Напомню, как они проводятся.

            Количество морской соли или обычной каменной на ванну – 400-500 грамм. Объем ванны при этом 200 литров. Температурный режим: - 37º - начальная температура воды, 39º - конечная.

Время проведения процедуры – 20 мин. Сама процедура строится так: - налить чуть больше ½ объема ванны воду температурой 37º и растворить в этой воде соль. После этого лечь в ванну, в теплый солевой раствор и включить горячую воду. Следить за тем, чтобы температура воды в ванной понималась медленно. Постараться все провести так, чтобы при температуре воды 39º находиться в ванной 2-3 минуты. После окончания ванны соль не смывать. Сразу лечь в теплую постель и отдохнуть 1,5-2 часа. После этого переодеть белье.

            Предупреждение!

            Помните, если у вас есть заболевание щитовидной железы определяемой как гиперфункция (гипертериоз) не используйте морскую соль, так как существуют противопоказания по йоду. Используйте обычную столовую неочищенную каменную соль.

            Если у Вас гипофункция (гипотериоз) можете спокойно пользоваться морской солью. Только на пользу.

Во всех остальных случаях используйте соль по выбору, какая понравится, или какая есть.

            Таких ванн, в описанной ситуации нужно провести 4-6. Проводятся они через 2 дня на 3-й день.

            Мы приступаем к выполнению второй части программы.

            Очень важно, чтобы вы оценили состояние своего организма к этому моменту. Главное на что нужно обратить внимание:

1-состояние желудочно-кишечного тракта;

2-состояние кожи;

3-насколько изменилось и изменилось ли состояние сосудистой системы;

4-в каком состоянии мочевыводящие пути;

5-состояние легких.

            Конечно, оценить до тонкости состояние вышеперечисленных систем мы с Вами не сможем. Для этого нужно провести огромный исследовательский комплекс с врачебной оценкой. Но мы для себя можем точно отметить: - кишечник стал работать лучше, стул регулярнее и без слабительных, меньше одышка, почти ушли отеки, легкость в ногах, значительно реже стали приступы стенокардии, снизилось артериальное давление и т.д. Конечно это не врачебная оценка, а ваша и оценка эмоциональная. Но все это свидетельство того, что ваш организм принялся за роботу.

            Осталось сделать не так много.

 Во-первых, закончить физиологическое очищение организма.

Мы провели гигантскую работу по очищению сосудистой но не дошли пока до глубинных структур нашего организма, до микрососудистой системы. Важно наладить работу центральных, главных магистралей кровотока, но в сто раз важнее наладить жизнь микрососудов, капилляров, так как только микроциркуляция способна вернуть здоровье и нашим легким, и тканям, и органам, - организму в целом. Это основная цель гипертермических ванн с применением желтого скипидарного раствора и белой скипидарной эмульсии.

            С возрастом, в силу болезненных процессов накопления метаболитов (шлаков, токсинов, продуктов жизнедеятельности организма) капилляры – мельчайшие кровеносные сосуды, буквально пронизывающие все наше тело, органы и ткани склерозируются, запустевают, теряют жизненный тонус и ритм, оказываются забитыми продуктами распада, особенно белкового, выпадают из общего жизненного ритма организма, останавливаются.

    Что же в результате?

А в результате, если принять во внимание тот факт, что жизнь и здоровье нашего организма абсолютно зависит от здоровья одной клетки и не важно к какой системе, органу или ткани она принадлежит, - мы начинаем с вами болеть. И чем дальше длится этот процесс «замирания» капилляров, тем тяжелее болеет наш организм. Клетки и органы начинают задыхаться и голодать. Развиваются процессы самоотравления. Капилляры не обеспечивают удаление из организма продуктов обмена, отходов жизнедеятельности клеток, из которых состоят ткани и органы. Клетки начинают отмирать, а вслед за ними теряют здоровье и жизненную силу ткани и органы. Мы из здоровых людей превращаемся в хронических больных.

         Вот этот страшный процесс ванны со скипидарными смесями доктора Залманова останавливают и поворачивают вспять.

         Каждому известно, что в нас каждое мгновение жизни какое-то количество клеток отмирает, а какое-то, - большее, если мы молоды, меньшее, если мы в возрасте, - нарождается. И если бы наши капилляры  были здоровы и активны в полном объеме, то молодость в 70-80 лет не казалась бы нам легендой, а была бы былью.

            Капилляротерапия по доктору А.С.Залманову омолаживает, возвращает активную работоспособность, физиологическую норму и печени, и почкам, и сердцу, и самим артериям и венам, и легким, и соединительным тканям, суставам, костям, хрящам, кишечнику, железам, внутренней секреции и т.д. и т.д…

            Все это действительно возможно, конечно до известного предела. Уровень восстановления здоровья определяет степень изношенности организма.

            И конечно, мы не вырастим утраченные по тем или иным причинам органы, мы не сможем убрать дефекты организма, определенные рождением, генетикой. Но и в этом случае можно серьезно улучшить состояние здоровья. Например, в случае детского церебрального паралича.

            Итак, главная цель – капилляротерапия. Именно капилляротерапия поможет до максимума, в зависимости от исходного состояния организма, восстановить работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени, почек и мочевыводящих путей, легких, органов эндокринной системы, кожи  и структур мозга, благодаря восстановлению капиллярного кровотока, более полного обеспечения клеток тканей и органных структур микро-макроэлементами, биоактивными веществами и кислородом.

            «Рассматривайте каждый капилляр, как микросердце с двумя половинами – венозной и артериальной и с их соответствующими клапанами и вы поймете огромное значение этих периферических сердец для нормальной и патологической физиологии» - А.С.Залманов.

            Обращаю внимание на то, что у человека после скипидарных ванн всегда повышается температура тела. Это еще один серьезнейший фактор, существенно повышающий лечебный эффект залмановских ванн. Повышение температуры тела может быть небольшим, но известно, что повышение температуры крови на 1º увеличивает санирующее антибактериальное свойства крови в несколько раз. А если tº тела, а значит и крови повысилась не на 1º, а на 2º, на 2,5º? Тогда и противовирусная, антимикробиологическая активность крови вырастает уже в десятки раз…

            Попробуем понять к чему этот факт приводит? Мы привыкли считать, что повышение температуры очень плохо и торопимся как можно быстрее от нее избавиться чаще всего с помощью массированных доз антибиотиков. Мы считаем, что нужно себя спасать от какой-то инфекции и спасаем, получая взамен ситуацию вторичного иммунодефицита. А вторичный иммунодефицит в отсутствие иммунопрофилактики приводит к следующему витку болезни.

            Правда же заключается в том, что высокая температура  - защитная реакция организма на неблагополучие, возникшее в нем. Это необязательно микробиологический враг (вирусы, микробы и т.д.), это могут быть токсины, накопленные самим организмом или попавшие в него извне с пищей, водой. Главное – это защитная реакция. Резко поднимая температуру тела, наш организм «сжигает» огромное количество вредных веществ, продуктов белкового распада, которых в нас всегда много. Уничтожает самостоятельно и микробиологического патогенного агрессора – вирусы, микробы, простейшие.

            Почему еще нужно очень осторожно относиться к «сбиванию» температуры антибактериальными и противовирусными препаратами? В нас, кроме «чужих и вредных» живет огромное количество микроорганизмов, к примеру бифидо и лактобактерии,  которые активнейшим образом участвуют в защите нашего здоровья. Принимая антибиотики, мы объявляем войну и им, убиваем и их. Всем известна лекарственная форма дисбактериоза. А организм, повышая темпаратуру крови, избавляется от агрессора, от какого-то вируса сохраняет своих помощников. Не наносит вреда своим системам внутренней безопасности.

            Кроме этого стоит принять во внимание и тот факт, что повышение температуры тела и крови для родной микрофлоры безопасно. Она адаптирована ко всем физиологическим реакциям организма, в том числе и к высокой температуре. Она является в достаточной степени, если рассуждать здраво, специфическим стимулятором иммунной системы внутренней безопасности.

            И снова вспомним о том, что высоко температурная реакция организма свидетельство не только болезненной микробиологический агрессии, но вообще возникшего резкого неблагополучия в нем. А так как ничто внутри нас не происходит без внимания защитной системы, то и в этом случае организм найдет свой способ решения болезненной проблемы.

            «Регулируя температуру воды, меняя концентрацию растворяемых в лечебных ваннах веществ, вы располагаете возможностями приспособить бальнеотерапию к каждой болезни. Лечебные ванны стимулируют аутофармакологию организма, которая является основной спонтанного излечения и эуритмии больного организма» - А.С.Залманов

            Вдумайтесь: - ванны являются основой спонтанного излечения больного организма. Вдумайтесь! Какие возможности у нашего организма. А что делаем мы? Глушим эти возможности громадными дозами мощнейших антибиотиков, противовоспалительных кортикостероидов, гробим печень, сажаем почки, надрываем эндокринную систему, загоняем себя в иммунодефицит и при этом хотим быть здоровыми. Когда у нашего организма есть такое великолепное средство и против гепатитной агрессии, и против герпетической – температура крови.

 Истины ради стоит оговориться: - не забывайте – температура тела все-таки не должна переваливать за границу в 39,5º-40º. Об этом необходимо помнить. И если температура «зашкаливает», необходимо использовать жаропонижающие лекарственные средства, но только в необходимой дозе. В случае же повышения температуры тела при проведении ванн с использованием скипидарных раствора и эмульсии, температура держится не более 3-х часов. Через 3 часа, можно засечь время, температура опускается до физиологической нормы. Так что в некоторых случаях приходится проводить ванну повторно, чтобы усилить температурный эффект.

            «Искусственное повышение температуры, вызванное гипертермическими ванными, создает аккумуляцию стерильного тепла, усиленное сгорание в клетках и тканях, открытие закрытых капилляров возросшую проницаемость мембран, интенсификацию жизненных процессов» - А.С.Залманов

            Скорость обменных процессов, скорость всех без исключения биохимических процессов в организме возрастает в десятки раз. За эти три часа, пока вы лежите в постели после ванны «скипидар» ваш организм проводит гигантскую работу. Он сжигает ненужное, отработанное, то что травит нас. Он срочно синтезирует то, что ему необходимо для здоровья, для жизни. Он решает антибактериальные, антигрибковые задачи, очищаясь от гнилостной и болезнетворной микрофлоры. И не имеет для организма значения что это – герпес, гепатит, стафилококк или стрептококк… Кроме того, ванны со скипидаровыми добавками обладают активным противовоспалительным действием, обезболивающим действием.

            «Аутофармакология организма – массовое выделение мельчайших веществ, являющихся носителями энергии, свободно курсирующих в крови и внеклеточной жидкости, экономно используемых в нормальном состоянии, в патологии под влиянием бальнеотерапии чудесно усиливает свое воздействие и оказывает большую пользу, чем вся фармакология» - А.С.Залманов

            Мысль о том, что болезнь может быть излечена естественными силами самоорганизма, высказана тысячи лет назад. Написано: - «Все предусмотрено в организме человека для его защиты от нападающих на него как диких зверей, так и микробов». (Канон медицины)

       Ванны с применением скипидарных эмульсий и растворов активнейшим образом включают в работу механизмы ауто-саморегуляции всех физиологических систем, составляющих наш организм.

            Ванны со скипидарными эмульсиями – теплые или горячие. То есть это тепловая процедура. И вот что писал А.С. Залманов: «Энергия, которую мы называем теплом, не распространяется от поверхности кожи внутрь организма; скорее всего и происходят бесчисленные реакции; волнообразные движения между капиллярами, нервами, внеклеточными жидкостями, клеточными мембранами – изменения физических и химических потенциалов, циркуляция в кровеносных и мемофатических сосудах, токи внеклеточных жидкостей становятся активнее, плазма и спинномозговая жидкость обновляются скорее, доставка питательных веществ и выделение отбросов значительно облегчаются».

            Когда у нас температура, мы больны, у нас жар, то этот жар создается внутри нас за счет своих резервов, а во время ванн с белым или желтым скипидаром мы получаем тепло извне, не затрачивая собственных резервов. Тепло в чистом виде есть та же энергия для организма, которую мы получаем, съедая тонны продуктов.

            Учитывая все вышесказанное необходимо отметить одно, незаменимое в наше время свойство ванн А.С.Залманова иммунологическая стимуляция.

            Что происходит? Повышенная температура для нашего организма – ключ, включающий его защиту. В первую очередь иммунную систему, во всех составляющих ее частях. Но так как, прямой причины в виде вирусного, бактериального агента или какого-либо биотоксина нет, нужно убрать, уничтожить то, что мешает нормальной жизни. И организм последовательно делает это. А основа этого процесса – иммунный ответ организма на температурную провокацию.

            Итак, для того, чтобы вернуть себе здоровье, прежде всего нужно:

Во-первых - организовывать удаление омертвевших частиц, гнойных выделений, на языке современной патологии – это элиминация метаболитов (дренирование);

Во-вторых - облегчить приток крови, которая исцеляет своим живительным кислородом, своими питательными и пластическими веществами, восстанавливающие раненые клетки и зарубцовывающими поврежденные ткани;

В- третьих - предоставить пораженным тканям, изуродованным клеткам возможность черпать из плазмы крови ферменты, витамины, антитела, необходимые для тканевого и клеточного восстановления. Так писал Александр Соломонович Залманов.

            С точки зрения современного положения вещей, к списку А.С. Залманова необходимо добавить: - реализация первых трех положений его программы способствует выходу человека из ситуации вторичного иммунодефицита, а именно вторичный иммунодефицит делает нас беззащитными перед множеством проблем, связанных со здоровьем.

            Здоровье, как и наше тело, нужно тренировать. Белые, желтые, смешанные скипидарные ванны Залманова и есть тренинг здоровья.

            Итак, мы закончили первую часть программы и очень многое уже изменили. Почувствовали себя легче, тверже, бодрее.

Отдохнули, прошли период свободного режима. Пора приступать к ваннам, с использованием желтого скипидарного раствора и белой скипидарной эмульсии.

          Внимание гипотоники!

        Белая скипидарная эмульсия – осуществляет гимнастику капилляров, стимулирующую кожные капилляры и все органы, действует на общее состояние организма. Не вызывает никакого застоя тепла. Раскрывает капилляры артериального и венозного круга.

 Давление повышается, усиливается приток кислорода. Она повышает артериальное давление.

           Внимание гипертоники!

        Желтый скипидарный раствор – усиливает внутренне очищение организма (сжигает шлаки), расширяет капилляры, растворяет патологические отложения в суставах, в соединительных тканях, в суставных и органных полостях (желчекаменная болезнь, мочекаменная), на стенках кровеносных сосудов. Общее искусственное повышение температуры при этом дыхание не учащается, отсутствует тахикардия.

Этот раствор снижает артериальное давление.

         

            Смешанные ванны. В основе смешанных ванн, желтый раствор и белая эмульсия. Эти ванны хороши для тех, у кого нормальное артериальное давление.

            В этом случае действие желтого раствора дополняется действием белой эмульсии. Эти ванны позволяют приспосабливать оздоровительную программу к каждому отдельному случаю.

            Более того, смешанные ванны необходимо вводить в процедурную программу и гипертоникам и гипотоникам в качестве стабилизирующих процедур.

          В этом случае необходимо соразмерять количество желтого раствора и белой эмульсии. В зависимости от артериального давления.

            При этих ванных возникает еще один эффект. В кровь входят через открывающиеся капилляры аминокислоты, среди них гистамин, который определяет обезболивающий эффект. Кроме того, эти ванны также создают искусственное повышение температуры тела.

            Для гипотоников – от общего количества смеси белой эмульсии , 1/3 – желтого раствора. Для примера: Если общее количество 30 грамм, то белой эмульсии в нем будет 20 грамм, а желтого раствора – 10 грамм.

            Если общее количество 100 грамм, то белой эмульсии 65 грамм, а желтого раствора – 35 грамм.

            Для гипертоников -  от общего количества смеси 2/3 – желтого раствора, 1/3 – белой эмульсии.

            Если общее количество – 30 грамм, то желтого раствора в нем будет – 20 грамм, а белой эмульсии – 10 грамм.

            Если общее количество – 100 грамм, то желтого раствора – 65 грамм, а белой эмульсии – 35 грамм.

            При нормальном артериальном давлении – смесь готовится из белой эмульсии и желтого раствора,  взятых в равном количестве.

            Начальная температура воды, в которой размешиваются скипидарные субстанции всегда 37º.

            Температура окончания процедуры может быть разной. При использовании желтого скипидарного раствора и равносмешанных ванн, смешанных ванн с преобладанием желтого раствора, она может быть 42º, и 43º.

            При использовании белой скипидарной эмульсии температура окончания процедуры всегда 39º, чтобы не допустить ожогов.

          При использовании смеси с преобладанием белой эмульсии конечная температура не более 40º.

            Проведение ванны.

            Налить в ванну несколько больше половины ее объема воду, температурой 37º. Начальная температура процедуры. Взять грамм двести воды в небольшой емкости, например в стеклянной банке, тщательно размешать, необходимое количество скипидарной смеси в этой воде и вылить в ванную. Тщательно размешать.  Затем погрузиться в ванную с готовым скипидарным раствором. Сразу же начать подливать в ванну горячую воду. За 5 минут мы должны поднять температуру раствора в ванной да 39º. Общее время проведения ванны – 18-21 минуты, из которых 5 минут уходит на подогрев раствора и 18-16 минут суть сама процедура.

            Почему такая разница во времени – 18-21 минуты. Очень важно, особенно на первых порах, не переборщить. Далее, очень важно получить ответ организма: - работа началась. Свидетельством этому будет испарина, потоотделение. В некоторых случаях оно затруднено.

            Помните! Никогда не выходите из ванны, не получив хотя бы легкой испарины.

            После проведения процедуры не обмываться. Одеться, лечь в постель и тепло укрыться. В постели вы должны пролежать не менее 3-х часов. Придется обязательно сменить белье.

            Питье в постели допустимо, но оно должно быть теплым. Лучше если будет чай из солянки холмовой со стевией и лимоном.

            Надеюсь, вы понимаете, что вам необходим термометр для воды и часы.

            Часы должны располагаться таким образом, чтобы вы могли спокойно следить за временем процедуры.

            Количество скипидарных растворов используемых для проведения ванн от 20 грамм до 100-120 грамм.

            Общее количество процедур зависит от состояния здоровья человека. Кому-то может хватить 12-16 на курс, а кому-то 50-60 процедур. Но в среднем, как показывает практика, необходимо провести 24-28 ванн.

            Возрастных ограничений нет, но все-таки руководствуйтесь здравым смыслом. Детям раньше 6-7 лет эти ванны, особенно без консультации с врачом, проводить не стоит.

            Очень советую, безусловно, ориентируясь на состояние здоровья и артериальное давление, выбрав для себя, как основу либо желтый раствор, либо белую эмульсию, либо смешанную форму провести первые четыре ванны в стандартном режиме. Своеобразный адаптационный период. Необходимо посмотреть, почувствовать, как будет реагировать ваш организм на эти ванны. Поэтому не торопитесь. Предупреждаю об этом, учитывая то обстоятельство, что вы все делаете дома и быстренько проконсультироваться не у кого.

            Эти первые четыре ванны проводятся при температуре лечебного раствора от 37º до 39º. Время подогрева 5 минут. Время пребывания в ванной при 39º - до 16 минут. Процедуры проводятся через два дня на третий.

            После первых четырех ванн вам будет понятно, как и насколько остро реагирует ваш организм на  них. В зависимости от этого вы будете строить вашу скипидарную программу.

            Внимание! Не забывайте об обострениях. И если обострение возникло, то на это время, прекратите принимать скипидарные ванны. Дайте вашему организму время на то, чтобы с этим обострением справиться.

            Напомню, что именно обострения будут диктовать вам распорядок процедур. Если обострения бурные, то имеет смысл некоторое время ванны проводить не через 2 дня на третий, а через 3 дня или на какое-то время их прекратить.

            Если обострения вялые, невыраженные, то имеет смысл проводить их не  через 2 дня на 3-й, а через день какое-то время, потом снова вернуться к общему режиму.

            Внимание! Ванны со скипидарными препаратами в постинсультном и постинфарктном состоянии начинать не раньше чем через 3 месяца после острого периода.

            Абсолютные противопоказания:

- активная форма открытого туберкулеза легких;

- психозы, особенно в остром периоде;

- выраженная сердечная недостаточность, на уровне скоропомощной и выше первой;

- острые воспалительные процессы органного характера, особенно оболочек мозга;

- крайне тяжкие физические состояния, на уровне терминального.

            Еще раз напомню о лекарствах. На первых порах не забывайте о них. Снижать их количество нужно, вплоть до прекращения приема, но только очень медленно, аккуратно. Пока отказываться категорически от «костылей» с которыми вы прожили 10, 20, 30 лет, нельзя.

            Нельзя отказываться от препаратов замещающей терапии. Если у Вас нет щитовидной железы, она удалена, то применять препараты гормонов щитовидной железы вы должны до конца жизни.

            Итак, мы провели первые четыре ванны с одинаковым количеством скипидарных составов (20 гр.) и при одинаковом температурном режиме (37º-39º) в течение одного и того же времени (16 мин. при t 39º). Ну а далее мы строим нашу программу.

         Начиная с 5-й ванны мы прибавляем по 10 грамм скипидарных составов с каждой последующей ванной и меняя конечную температуру.

 

    

 

 

 

 

    Схема приема ванн (капилляротерапия) с желтым скипидарным раствором. Количество раствора в граммах

.

№	Желтый раствор	Белая эмульсия	Температурный режим	Общая длительность
1	20	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
2	20	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
3	20	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
4	20	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
5	10	10	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
6	30	0	37º - 39º	5+16 мин (21)
7	40	0	37º - 39º	5+16 мин (21)
8	50	0	37º - 39º	5+16 мин (21)
9	25	25	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
10	60	0	37º, через 5 мин. 39º, через 5 мин. 40º	5+5+5+6мин.(21)
11	70	0	37º, через 5 мин. 39º, через 5 мин. 40º	5+5+5+6мин.(21)
12	80	0	37º, через 5 мин. 39º, через 5 мин. 40º	5+5+5+6мин.(21)
13	40	40	37º, через 5 мин. 39º, через 5 мин. 40º	5+5+5+6мин.(21)
14	90	0	37º, через 5 мин. 39º, последние 4 - 41º	5+12+4 (21)
15	100	0	37º, через 5 мин. 39º, последние 4 - 41º	5+12+4 (21)
16	100	0	37º, через 5-39º, через 5–40, посл. 4-42º	5+5+7+4 (21)
17	50	50	37º, через 5-39º, через 5–40, посл. 4-42º	5+5+7+4 (21)

           

       После первого цикла сделать перерыв на 10-14 дней и повторить цикл, начиная с 6 позиции. Проводить ванны через 2 дня на третий.

  Схема приема ванны (капилляротерапия) с белой скипидарной эмульсией. Количество в граммах.

 

№	Белая эмульсия	Желтый раствор	Температурный режим	Общая длительность
1	20	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
2	20	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
3	20	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
4	20	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
5	10	10	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
6	30	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
7	40	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
8	50	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
9	25	25	37º, через 5 мин. 39º, последние 4 - 41º	5+12+4 (21)
10	60	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
11	70	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
12	80	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
13	40	40	37º, через 5 мин. 39º, последние 4 - 41º	5+12+4 (21)
14	90	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
15	100	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
16	100	0	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
17	50	50	37º, через 5-39º, посл. 4-42º	5+12+4 (21)

            После первого цикла сделать перерыв 10-14 дней и повторить цикл начиная с 6 позиции. Проводить ванны через 2 дня на третий.

 

     

 

 

 

 

     Схема приема смешанных скипидарных ванн.

 

№	Белая эмульсия	Желтый раствор	Температурный режим	Общая длительность
1	10	10	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
2	10	10	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
3	10	10	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
4	10	10	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
5	15	15	37º, через 5 мин.. 39º	5+16 мин (21)
6	20	20	37º, через 5 мин.. 40º	5+16 мин (21)
7	25	25	37º, через 5 мин.. 40º	5+16 мин (21)
8	30	30	37º, через 5 мин.. 40º	5+16 мин (21)
9	35	35	37º, через 5 мин. 40º	5+16 мин (21)
10	40	40	37º, через 5 мин.. 40º, через 5 - 41º	5+5+11 мин (21)
11	45	45	37º, через 5 мин.. 40º, через 5 - 41º	5+5+11 мин (21)
12	50	50	37º, через 5 мин.. 40º, через 5 - 41º	5+5+11 мин (21)
13	50	50	37º, через 5 мин.. 40º, через 5 - 41º	5+5+11 мин (21)
14	50	50	37º, через 5-40º, через 5-41º, посл. 4-42º	5+5+7+4(21)
15	55	55	37º, через 5-40º, через 5-41º, посл. 4-42º	5+5+7+4(21)
16	55	55	37º, через 5-40º, через 5-41º, посл. 4-42º	5+5+7+4(21)
17	60	60	37º, через 5-40º, через 5-41º, посл. 4-42º	5+5+7+4(21)

 

После первого цикла сделать перерыв 10-14 дней и повторить цикл, начиная с 6 позиции. Проводить ванны через 2 дня на третий.

Схемы приема ванн с использованием желтого скипидароного раствора и белой скипидарной эмульсии, данные в этой работе – общие. Мы с вами не должны забывать, что это все-таки «домашняя бальнеология». Это схемы, которые можно проводить без специальных консультаций. Следует помнить, что длительность курса определяется вовсе не временем нахождения в ванной и числом ванн, их может быть и 60 и более, а степенью и стабильностью восстановления.

 Еще одно обстоятельство. Двухнедельные перерывы в оздоровительном курсе скипидарных ванн очень нужны. Во-первых это отдых. Отдых и для вас, и для вашего организма. Во-вторых, как правило, именно во время перерыва организм подскажет когда нужен повтор цикла ванн. Этот момент возникает тогда, когда начинает ощущаться некий дискомфорт, возникает рецидив, свидетельствующий о том, что вы не  должны останавливаться. Есть необходимость в продолжении оздоровительного курса.

Как уже сказано, предложенные схемы – общие. Но есть частности о которых следует помнить!

Всем известно как трудно справиться с бактериальной, вирусной агрессией. Стафилококк, стрептококк, вирусные гепатиты, герпес, гнилостные микрофлора, ЖКТ – это не самый большой список самых упорных врагов нашего здоровья. Он много больше, а химиотерапия, лечение антибиотиками к сожалению кардинального решения этих проблем не дает, часто усиливая факт иммунодефицита. Вот в этой ситуации имеет смысл обратить внимание на уровень температуры тела после проведенной процедуры. Она должна быть не менее 38,5º-39º. И тогда мы создаем условия для того, чтобы эти проблемы решал сам организм.

Вспомним, при любой микробиологической атаке температурный синдром держится от 3-х до 7-ми дней. Именно такую ситуацию мы можем создать искусственно. Как это делается.

 

 

Вы проводите первые 4 адаптационных ванны, с которых начинаются все общие схемы.

Далее, после двухдневного перерыва проводим 2 ванны подряд, каждый день. В этом случае раствор должен быть смешанным Начальная температура должна быть, как всегда 37º. Но через  5 минут, ее нужно поднять до 39º. При температуре 39º пробыть в ванной 3-4 минуты и поднять температуру раствора до 40º. Пробыть в ванной при 40º 3-40 минуты и поднять температуру раствора еще до 42º. Пробыть в ванной 3-4 минуты  и лечь в постель. Нужно обязательно хорошо укутаться, не забывать менять белье, пробыть в постели 3 часа.

 Далее сделать 2-х-дневный перерыв. Через 2 дня перерыва провести ежедневно 3 пробных ванны и сделать 3-х дневный перерыв.

 Через 3 дня отдыха провести ежедневно 4 температурных ванны и сделать четырехдневный перерыв.

  И так до пяти ванн ежедневно.

  После этого пятидневный перерыв.

  Пятидневный этап может быть продлен по необходимости до семи дней.  Естественно, что после него будет необходим  семидневный отдых.

  Заканчивать общий курс нужно будет начиная  с 6 ванны (по схеме) в зависимости от аритериального давления.

ВНИМАНИЕ! Если артериальное давление выше  150/90 ммл рт.ст. количество желтого раствора должно быть увеличено.

 Если артериальное давление снижено, то должно быть увеличено количество белой эмульсии.

 Увеличение температуры тела приводит к повышению метаболизма, активизации обмена веществ и иммунной системы. В отличие от процессов , сопровождающих воспалительные заболевания, повышение температуры тела при принятии скипидарных ванн не сопровождается отрицательными реакциями организма.

 ВНИМАНИЕ! Если во время проведения ванн по этой программе учащается пульс, возникает тахикардия, остановиться на той температуре которой достигли, выйти из ванны и лечь в постель.

 ВНИМАНИЕ! Во время  выполнения процедур по этой программе, последние 10 минут можно делать прохладный компресс на голову.

Схема получается такой:

 

№	БЕЛАЯ	ЖЕЛТАЯ	ТЕМПЕРАТУРНЫЙ  РЕЖИМ	Общая длительность
1	10	10	37° через 5 минут  до 39°	5+16 (21)
2	10	10	Так же	Так же
3	10	10	Так же	Так же
4	10	10	Так же	Так же
Перерыв 2 дня. 5,6 ванны подряд.
5	10	10	37° через 5 минут -39(3-4мин) поднять до 40° (3-4мин), поднять до 41° (3-4мин) поднять до 42° (3-4)	Общее время 21 минута
6	15	15	Так же	Так же
Перерыв на 2 дня. 7,8,9 ванна подряд ежедневно.
7	20	20	37° через 5 минут  39° (3-4мин), поднять до 40° (3-4мин), поднять до 41° (3-4мин), поднять до 42° (3-4мин)	Общее время 21минута
8	25	25	Так же	Так же
9	30	30	Так же	Так же
Перерыв на 3 дня. 10,11,12,13 ванны подряд ежедневно.
10	35	35	37° через 5 минут  39° (3-4мин), поднять до 40° (3-4мин), поднять до 41° (3-4мин), поднять до 42° (3-4мин)	Общее время 21 минута
11	40	40	Так же	Так же
12	45	45	Так же	Так же
13	50	50	Так же	Так же
Перерыв на 4 дня. 14,15,16,17,18 ванны подряд.
14	50	50	37° через 5 минут  39° (3-4мин), поднять до 40° (3-4мин), поднять до 41° (3-4мин), поднять до 42° (3-4мин)	Общее время 21 минута
15	50	50	Так же	Так же
16	50	50	Так же	Так же
17	50	50	Так же	Так же
18	50	50	Так же	Так же

 

Перерыв 5 дней (7 дней)

Семидневный цикл по необходимости. Температурный и временной режим те же.

После перерыва желательно провести 4 ванны с одинаковым количеством  раствора (50+50) при температурном режиме 37 градусов-39 градусов. Общее время 21 минута.

Проводить эти 4 ванны через 2 дня на 3.

Есть некоторые особенности при проведении программы с участием живичных скипидарных составов для заболеваний опорно-двигательного аппарата, суставных заболеваний. Это наиболее длительные программы, так как возраст болезни, как правило, велик. Терапия, которая проводилась годы, привела к глубокому, упорно развивающемуся системному хроническому процессу. Здесь, как нигде требуется время, терпение и воля.

Еще раз напомню Вам, как важно не забывать о воде. Особенно тогда, когда речь идет о повышении температуры тела.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ! Стакан-два горячей воды выпить сразу после ванны, в то время когда вы уже в постели. Это поможет Вам поддержать и сохранить повышенную температуру тела. Это поможет вашему организму промыть себя, убрать разложившиеся шлаки и токсины.

Еще несколько выводов Александра Соломоновича Залманова.

"Драма каждой болезненной атаки обуславливается скоплением вредных веществ, вредных метаболитов, которые организм, подвергшийся нападению, неспособен ни разложить, ни сжечь, ни окислить. Искусственное повышение температуры разлагает токсические метаболиты и превращает гигантские молекулы, нормальных, не токсичных, но скопившихся избытки метаболитов в молекулы с меньшим молекулярным весом, которые легче через почки, легкие, кожу.

__________________________________________________

 

Когда примут во внимание важность сгорания, окисления, капиллярного кровообращения, движения  внеклеточной жидкости, почечных выделений, когда обратятся к лечению организма в целом, когда снова начнут исследовать больного вместо того, чтобы рыться в его бумагах и справках, когда постараются прежде всего выправить капиллярную циркуляцию, дыхание, процессы всасывания и выделения в каждом отдельном случае болезни - тогда этикетки болезней потеряют свою значимость, число применяемых лекарств уменьшиться одновременно с числом хронических больных, переполняющих больницы."

Лучше не  скажешь!

В заключение хочу сказать  о том, что вот уже более 15 лет существует программа "Помоги себе сам". Она началась с телевизионной передачи, которая так и называлась. Когда-то эта телепередача ставила своей целью единственное - познакомить человека с тем кругом знаний, который определяется словами "альтернативная медицина". И свою задачу она выполняла.

Прошло время и вместо холодной информации, в ней стало появляться своеобразная "технология здоровья", но в не лечебной фармакологии и медицины. Оказалось, что этой проблемой, проблемой создания не медицинской "технологии здоровья" были озабочены прекрасные представители самой, что ни на есть академической медицины.

Стоит вспомнить Н.М.Амосова - академика, кардиохирурга, Б.Б.Першина - д.м.н., профессора, иммунолога, академика РАЕН, Г.С.Шаталову - нейрохирурга, академика, А.С.Залмонова - блестящего врача, Л.М. Гаркави, Е.Б.Квакину - академиков, докторов медицины, Х.М.Алиева - к. м.н, психиатра и многих других. Мы должны быть им благодарны за многотрудную, бескорыстную борьбу за наше выживание, за сохранение нашего здоровья.

Судьбе было угодно сделать их в некотором смысле, соучастниками оздоровительной программы "Помоги себе сам" и их опыт - самое дорогое и ценное в опыте этой программы.

Я убежден, что нам для восстановления и сохранения здоровья необходима система, причем домашняя, так как поликлиники, медицинские центры, институты, больницы - те учреждения, где нас лечат профессионалы врачи, прекрасно решают сиюминутные, скоропомощные проблемы. А вот сделать нас здоровыми они не могут, как показывает практика. Не даром одну из своих публицистических статей Н.М Амосов назвал так - "Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми". Мы знаем, что для этого у них нет ни времени, ни денег. И с каждым днем наше здоровье становиться все хуже и хуже. Именно поэтому вам предлагается такой вариант "технологии здоровья".

Еще раз подчеркну. Это попытка освоить тот колоссальный практический опыт, который сложился в "Помоги себе сам". Это опыт складывался и в стационарах,  и в виде семинаров, в виде практических учебных курсов. Теперь это руководство по "здоровому образу жизни" для домашней работы.

В таком виде программа "Путь к самому себе" существует уже 3 года. За это время, благодаря телевидению (телевизионная передача "Помоги себе сам" продолжает выходить в эфир) тысячи людей начали применять ее  в жизни. Невозможно перечислить какое количество людей  уже вернули себе здоровья, получили существенное облегчение, вернулись к нормальной жизни.

Только за 2 месяца мы получили более 30 000 телефонных звонков со всей страны, тысячи сообщений по электронной почте.

С благодарностью!

Единственное, о чем я не устаю предупреждать. В таком деле, как возвращение себе здоровья, нельзя торопиться. Себя нужно беречь. Слушать себя. Организм сам подскажет - не торопись, подожди чуть-чуть… А теперь можно идти дальше.

Есть такая формула, которую я услышал от Хасая Алиева еще в самом начале программы - "Слушай себя, не мешай себе и получи удовольствие". А что может быть прекраснее, когда человек здоров и свободен! Свободен от боли и страданий. Тогда жизнь в радость.

Пишу и как будто слышу - "А что эта система лечит?"

А все. Противопоказания известны и вы обязательно учтете их.

И последнее. Лечить нас должен врач, а здоровыми себя мы должны сделать сами.

 

 

Для справки.

Программа "Помоги себе сам" в 1997 году была приглашена на Конгресс Всемирной Организации здравоохранения. Удостоена большой серебряной медали имени И.Мечникова Российской Академии естественных наук, большой серебряной медали имени П.Эрлиха Европейской (Ганновер) академии естественных наук с формулировкой "За практический вклад в здоровье населения".

Автор программы и ведущий телепередачи  А.Е. Алексеев удостоен звания академика Российской и Европейской академий естественных наук, с формулировкой "За практический вклад в здоровье населения". Награжден  Большой Серебряной Звездой с короной  от Европейской академии  естественных наук. Лауреат премии имени Петра Великого Академии проблем безопасности, обороны и правопорядка Российской Федерации.

 

 

Справочный телефон в Москве

(095) 514-44-23.

Для писем 127221 г.Москва а/я 25 ООО "Флайтэкс" "Помоги себе сам".

E-mail: alekseevtvpomogi@mail.ru

 

            К выпуску готовится видеокурс программы оздоровления организма «Помоги себе сам»

                  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы  

 

1.      Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакина, Т.С. Кузьменко.

   «Антистрессорные реакции и активационная терапия».    (реакции активации, как путь к здоровью, через процессы самоорганизации)

              Москва, «Имедис», 1998г.

  

2.      Б.Б. Першин «Стресс. Вторичные иммунодефициты и  заболеваемость»

     Москва, Центр «Иммунопрофилактика»,  1994г.

 

  3.     Ю.М. Левин.  «Защитимся травами».

                    Москва, 1990г.

 

4.   И.П. Неумывакин,   Л.С. Неумывакина  «Эндоэкология здоровья»

                   Москва. Санкт-Петербург. «Диля». 2003г.

 

5.       А.С. Залманов «Тайная мудрость человеческого организма»

                       Москва. «Молодая гвардия»  1991г.

 

6.      Ю.Я.  Каменев  «А.С. Залманов. Капилляротерапия и натуротерапия

       болезней».

                        Санкт-Петербург. 2004г.

 

7.      Х.М. Алиев  «Защита от стресса»

                Москва  «Мартин», «Полина». 1996г.